|
1 - 2 декабря
|
"Стресс-менеджмент"
Авторский тренинг Екатерины Киктевой
|
Для руководителей, сотрудников, постоянно работающих в условиях стресса. Навыки управления стрессовыми ситуациями, инструменты профилактики и преодоления стресса, налаживания "нестрессового" взаимодействия с коллегами, подчиненными, клиентами, руководством
Регламент занятий: 2 дня (16 часов), 10.00-18.00
Стоимость обучения: 8'700 руб (НДС не облагается
Выдаваемые документы: Сертификат установленного образца о повышении квалификации
Для записи на обучение и получения дополнительной информации обращайтесь по телефонам: (095) 106-4834 и 104-9709
|
Полностью избежать стресса никогда не удастся, можно лишь научиться превращать его из Вашего противника в управляемого союзника и наладить "нестрессовое" взаимодействие с коллегами, подчиненными и руководителем. Тренинг по стресс-менеджменту позволит Вам рассматривать любую стрессовую ситуацию как приток дополнительной энергии, которую можно использовать во благо компании.
В процессе тренинга будут раскрыты причины возникновения стрессов и комплексные модели управления ими, каждый участник пройдет свой стрессо-ликбез и получит конкретные рекомендации по преодолению эмоционального выгорания.
Автор и ведущий: Екатерина Киктева – сертифицированный бизнес-тренер, психолог, член европейской психологической Лиги.
В программе:
- Природа стресса. Источники и причины стресса в организации.
Физиологические, психологические, организационные симптомы и последствия стресса. Фазы стресса в рабочей деятельности (перегрузки, перенапряжение, дезадаптация, дезорганизация). Ситуационный и хронический стресс. Модель изучения организационных стрессоров.
- Особенности стрессовой личности.
Специфика стресса руководителя. Стресс-менеджмент как часть самоменеджмента.
- Интегрированная модель управления стрессовой ситуацией.
Диагностика ситуации, воздействие на стресс, контроль изменений. Реактивный, профилактический и стратегический подходы в преодолении стрессов в компании.
- Комплексное управление стрессом.
Физическая, эмоциональная, социальная и смысловая регуляция в управлении стрессом. Развитие устойчивости к стрессорам.
- Инструменты стресс-менеджмента в организации.
Преодоление стрессоров через реорганизацию работы, управление временем, оптимизацию оргструктуры, постановку целей, профессиональный и карьерный рост, гармонизацию отношений, налаживание корпоративной коммуникации, улучшение психологического климата.
- Стрессо-ликбез и скорая стрессо-помощь.
Методы оперативного временного снижения стрессовых напряжений в периоды дедлайнов, перегрузок, переработок.
- Индивидуальный подход в управлении стрессом
Психологические особенности сотрудников и выбор индивидуальной стрессо-помощи. Поведенческие и организационные рекомендации. Преодоление страхов, усталости, эмоционального выгорания, агрессивности.
Особенности программы: большой банк российских и зарубежных бизнес-примеров, индивидуальные рекомендации участникам, использование художественных кино-иллюстраций.
***
Запись по телефонам: (095) 106-4834 и 104-9709
|
|
|